Design 4 Europe

Recent Posts

Wypoczynek z rodziną

Pracujemy coraz więcej i coraz bardziej intensywnie. Nie zważamy na sygnały, które nie raz wysyła nasz organizm i stajemy się naprawdę bardzo wrażliwi na swoje nastroje. A zmiany nastroju i niestabilność emocjonalna wynika często właśnie z przemęczenia. Kiedy zaczyna się spać o wiele mniej niż zalecane osiem godzin dziennie, kiedy na przykład pracujemy o wiele więcej niż zalecane maksymalne dziewięć godzin i do tego dochodzą stresujące sytuacje i złe odżywianie i mamy pewność, ze nasz organizm w końcu nie wytrzyma, skapituluje i staniemy się ofiarami samych siebie. Nie bez powodu każdemu pracownikowi przysługuje wolne w postaci urlopu wypoczynkowego i nie bez powodu dzieci mają możliwość korzystania z wakacji i ferii zimowych. Każdy ma prawo do wypoczynku i każdemu jest on tak samo potrzebny. Trzeba tylko zdać sobie sprawę z tego, w jaki sposób lubimy wypoczywać i co tak naprawdę przynosi nam radość i satysfakcję. Kiedy zdajemy sobie sprawę z tego, że wypoczynek przyniesie dobro dla naszego ciała i psychiki, na pewno będziemy chcieli z niego świadomie korzystać. Bardzo ważne jest to, że ludzie powinni wypoczywać przede wszystkim tak, aby sprawiać sobie radość i nie dawać powodów do irytacji. Naprawdę niekorzystne jest wybieranie wczasów tylko dlatego, że są modne, wiedząc przy tym, że na pewno nie sprawią nam one żadnej satysfakcji ani nawet najmniejszego cienia rozluźnienia. Fantastyczne jest to, że człowiek zdający sobie sprawę z potęgi wypoczynku po prostu o wiele lepiej funkcjonuje i jest o wiele bardziej sprawny intelektualnie.

read more

Czas na wypoczynek

Wypoczynek idealny to na pewno taki, który po prostu jak najbardziej korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie i rozluźnienie. Pracując dużo i bardzo intensywnie, w końcu przychodzi czas, że nie mamy na nic ochoty, nie mamy siły, jesteśmy rozdrażnieni i poirytowani, a co najgorsze nie mamy pomysłów co robić, aby nasza praca była po prostu wartościowa. Przez stan takiego długotrwałego przemęczenia ludzie się wypalają i tracą radość wykonywania swoich obowiązków, które do tej pory sprawiały im radość. Kiedy na przykład stajemy się przemęczeni jesteśmy też niemili dla swoich najbliższych, wyładowując w ten sposób na nich swoją frustrację i na pewno nie jest to korzystne. Dlatego wypoczynek powinien zawsze odgrywać ogromna rolę w naszym życiu. Szczególnie jeśli mamy na celu dobre funkcjonowanie, przyjacielskie stosunki z otoczeniem i po prostu pozytywne funkcjonowanie w pracy zawodowej. Niezawodne jest także to, ze jesteśmy w stanie wypocząć nie tylko na ekskluzywnych i drogich wyprawach, doskonale potrafimy się bawić w parku miejskim, jeśli tylko oczywiście nam na tym zależy. Wyjście do parku, na długi spacer, potrafi naprawdę rozluźnić. Dlatego właśnie staramy się korzystać ze wszystkich wolnych dni i godzin. Kiedy na przykład wracamy po pracy do domu, to zamiast rzucać się w wir kolejnej pracy jakim jest wykonywanie domowych obowiązków, dajmy sobie czas na naładowanie akumulatorów. Ludzie, którzy po pracy potrafią spokojnie usiąść z rodziną, zjeść obiad i po prostu posiedzieć w swoim towarzystwie funkcjonują o wiele pozytywniej niż Ci, którzy ciągle gdzieś biegną, spieszą się i tak naprawdę sami nie wiedzą czego od życia chcą.

read more

Czas pożegnać lato

Niestety, chociaż bardzo byśmy tego chcieli, lato kiedyś się skończy i zostanie nam jedynie wspomnienie. Tradycją jednak jest to, że lato w jakiś sposób żegnamy. W wielu miastach organizuje się pożegnania lata, które związane są z jakimiś koncertami, festiwalami czy kiermaszami. Często jest to koncert jakiejś wielkiej gwiazdy, a wszystko po to, żeby te ostatnie dni wakacji spędzić jak najmilej i jeszcze raz się zabawić. Ale istnieją także mniej zorganizowane akcje pożegnania lata. Grupy przyjaciół czy znajomych, często spotykają się w pubach albo w dyskotekach i bawią się do samego rana. Ostatni dzień lata może być dla nas naprawdę udany, tylko pamiętajmy o nim! Niestety często możemy go przegapić przez naszą nieuwagę i spędzimy go niezbyt ciekawie. Warto jednak dobrze pożegnać się z latem, żeby za rok móc go z pełna radością przywitać na nowo.

read more